4月17日晚上17:30至19:00，重庆大学第二课堂瑜伽塑型营课堂在A区拓扑健身房顺利进行。课程邀请了具有丰富教学瑜伽经验老师胡琼，在胡老师的引导下，大家一起学习了扭转测角式，板凳姿势和小船姿势等瑜伽姿势，让同学们充分感受到了瑜伽的魅力。

课程开始，老师首先带领大家放松身体，在一呼一吸之间同学们快速地进入了状态；接着老师引导大家学习瑜伽入门等基本动作，充分锻炼了同学们的柔韧性和平衡力，同时老师也因材施教，一对一指导力量稍弱同学保持动作，鼓励有能力的同学做加强动作，这也增强课程挑战性，提高了同学们的兴趣。

瑜伽作为一项身心锻炼修习法，具有促进血液循环、增强耐力和身体锻炼等作用。通过瑜伽学习能极大消除疲劳、平静身心，期待大家在课堂上有所收获，也欢迎新伙伴的加入。