主讲人：

重庆大学附属肿瘤医院健康体检与肿瘤筛查中心张海燕主任､重庆大学附属肿瘤医院中医肿瘤中心田丽娅医师

张海燕—“花样年华,健康护航”

张海燕主任介绍了

与两癌筛查､两癌预防的相关内容

在讲座中她不断提到

要早预防､早发现､早治疗

女生们在身体有异常情况时

一定要及时就医哦~

 

宫颈癌也称子宫颈癌

是发生在子宫颈部位的恶性肿瘤

是女性生殖道最常见的妇科恶性肿瘤

宫颈癌的筛查方法：

HPV-DNA

HPVE6/E7基因分型检测

子宫颈病理活检

阴道镜检查

肿瘤标志物联合检测

（CEA、SCC、CA125）

接种HPV疫苗≠与宫颈癌绝缘

仍然要重视预防

宫颈癌的预防

HPV疫苗接种

安全性行为/单一性伴侣

拒绝吸烟

均衡饮食､蔬菜水果摄入量

 

乳腺癌：

从上世纪90年代开始

全球范围内发起了

“粉红丝带”活动

旨在传递

“及早预防､及早发现､及早治疗”的

乳腺癌防治理念

提高公众预防乳腺癌的意识

及早发现96%以上的

乳腺癌是可以治疗的

而且还可以避免乳房切除的痛苦

什么是乳腺结节？

乳腺结节目前没有明确的定义

一般而言

临床可扪及的乳腺肿物

称之为乳腺肿块

反之

临床不可扪及

而通过影像学发现的乳腺肿物

称之为乳腺结节

大部分乳腺结节是超声检查发现

且考虑良性的低回声病灶

常归为BI-RADS3级或4A级

乳腺癌的预防：

定期进行乳腺癌筛查

适量运动､控脂减肥

避免饮酒､戒烟､少喝咖啡

多吃水果蔬菜､食鱼有益

田丽娅医师—

“中医教你—吃出健康，吃出美”

田丽娅医师介绍了

中医辩证施膳的相关知识

包括以下的减肥药膳、

中医美容等内容

想要吃出健康吃出美

那就跟着下面的方法行动起来吧

减肥药膳

荷叶粥：鲜荷叶1张,粳米100克,粳米加水煮粥｡荷叶清洗干净,待粥临熟时,将荷叶覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可｡

薏米番茄粥：薏苡仁(薏米)50克,番茄2个,白糖适量｡薏米淘洗净,加水500毫升,用砂锅盛好,置武火上烧沸,后用文火煨熬｡番茄洗净晾干,用果汁机榨汁(亦可手工挤汁)备用｡薏仁熟烂后,入番茄汁及白糖,搅拌均匀,随意取服｡本方性温甘淡,入脾胃经,更兼番茄汁甘酸入肝,调和肝脾,且富含维生素,共奏健脾祛湿之功｡适用于脾虚痰湿型肥胖患者食用,无副作用,可久服食｡

泽泻茶：泽泻20克,白术15克,水200毫升,绿茶适量,同煎,水开后文火煎15分钟左右,随时饮用｡本方经临床和实验证实有减肥降脂之功效,并能通便利尿｡但是急性肠炎､痢疾患者忌用,慢性肠功能紊乱患者慎用｡

中医美容

中医美容的手段包括:皮肤贴敷､脐敷､穴位敷､熏洗､擦洗､沐浴､浸浴等这些都属于自然疗法,安全可靠,无副作用｡避免了化学药物和化妆品对人体的危害

美容药物：人参､当归､薏苡仁､茯苓､燕窝､山药等

茯苓面膜

原料:茯苓粉15克,蜂蜜30克。

制法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状,晚上睡前敷脸,翌晨用清水洗去即可。

功效:茯苓能化解黑斑瘢痕,与蜂蜜搭配使用,既能营养肌肤又能淡化色素

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